Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +980%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.8%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +243.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1271.4%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +797.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +402.5%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +993.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6154%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1726.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1769.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +1023.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 2.43µg 96%
Белки 1.1g 20.72g 39%
Цинк 0.48mg 4.31mg 35%
Витамин B6 0.023mg 0.42mg 31%
Селен 1.5µg 16.4µg 27%
Витамин B3 0.063mg 3.94mg 24%
Фосфор 40mg 201mg 23%
Железо 0.14mg 1.92mg 22%
Холестерин 1mg 62mg 20%
Холин 7.7mg 86.5mg 14%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Жиры 2g 7.37g 8%
Насыщенные жиры 1.16g 2.59g 7%
Калий 96mg 330mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 3.46g 7%
Витамин B2 0.097mg 0.17mg 6%
Витамин B1 0.027mg 0.1mg 6%
Медь 0.028mg 0.08mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Кальций 54mg 5mg 5%
Магний 8mg 23mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B5 0.224mg 0.35mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.32mg 2%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.23g 1%
Калорийность 144kcal 155kcal 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Натрий 46mg 79mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Сахар 24.32g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.014mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1783.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.5%
Содержит больше ДругоеДругое +305%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +552.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.