Шербет или китайская брокколи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1126.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +583.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +593.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 84.8µg | 71% |
| Витамин C | 2.3mg | 28.2mg | 29% |
| Витамин B9 | 4µg | 99µg | 24% |
| Марганец | 0.011mg | 0.264mg | 11% |
| Углеводы | 30.4g | 3.81g | 9% |
| Витамин A | 12µg | 82µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.095mg | 6% |
| Калорийность | 144kcal | 22kcal | 6% |
| Кальций | 54mg | 100mg | 5% |
| Калий | 96mg | 261mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.5g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.11g | 5% |
| Железо | 0.14mg | 0.56mg | 5% |
| Медь | 0.028mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.146mg | 4% |
| Холин | 7.7mg | 25.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.437mg | 2% |
| Натрий | 46mg | 7mg | 2% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Жиры | 2g | 0.72g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.33g | 2% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.159mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.39mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.05g | 1% |
| Белки | 1.1g | 1.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 1.31g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 0.84g | N/A |
| Фосфор | 40mg | 41mg | 0% |
| Селен | 1.5µg | 1.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +697.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +960% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.5% |
