Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шербет
  5. Сравнить
  6. Шербет vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Шербет и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +362.5%
Содержит больше КалийКалий +181.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1381.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +195.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +474.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2709.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +198.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.155mg 11%
Витамин B3 0.063mg 1.77mg 11%
Витамин B5 0.224mg 0.717mg 10%
Витамин B9 4µg 42µg 10%
Марганец 0.011mg 0.163mg 7%
Фосфор 40mg 89mg 7%
Магний 8mg 37mg 7%
Витамин B6 0.023mg 0.093mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Калий 96mg 270mg 5%
Железо 0.14mg 0.52mg 5%
Кальций 54mg 2mg 5%
Витамин C 2.3mg 6.8mg 5%
Углеводы 30.4g 18.7g 4%
Насыщенные жиры 1.16g 0.325g 4%
Белки 1.1g 3.27g 4%
Холин 7.7mg 23mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.487g 3%
Калорийность 144kcal 86kcal 3%
Витамин B2 0.097mg 0.055mg 3%
Медь 0.028mg 0.054mg 3%
Клетчатка 1.3g 2g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Селен 1.5µg 0.6µg 2%
Жиры 2g 1.35g 1%
Натрий 46mg 15mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 16.7g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 6.26g N/A
Цинк 0.48mg 0.46mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.07mg 0%
Витамин A 12µg 9µg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.432g 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.6%
Содержит больше БелкиБелки +197.3%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +508.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.