Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Лайм

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +132.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1165.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Лайм DV% diff.
Витамин C 2.3mg 29.1mg 30%
Углеводы 30.4g 10.54g 7%
Калорийность 144kcal 30kcal 6%
Клетчатка 1.3g 2.8g 6%
Железо 0.14mg 0.6mg 6%
Витамин B2 0.097mg 0.02mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.022g 5%
Медь 0.028mg 0.065mg 4%
Жиры 2g 0.2g 3%
Цинк 0.48mg 0.11mg 3%
Фосфор 40mg 18mg 3%
Кальций 54mg 33mg 2%
Селен 1.5µg 0.4µg 2%
Натрий 46mg 2mg 2%
Витамин B6 0.023mg 0.043mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.019g 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин B3 0.063mg 0.2mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.22mg 1%
Белки 1.1g 0.7g 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 7.74g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 8mg 6mg 0%
Калий 96mg 102mg 0%
Сахар 24.32g 1.69g N/A
Марганец 0.011mg 0.008mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.03mg 0%
Витамин B5 0.224mg 0.217mg 0%
Холин 7.7mg 5.1mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +57.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ВодаВода +33.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2689.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.