Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1700%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +1820%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Содержит больше Цинк +1100%
Содержит больше Марганец +37.5%
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Медь +246.4%
Содержит больше Селен +13.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 6% 6% 18% 9% 6% 14% 10% 2% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Содержит больше Кальций +1700%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +1820%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Содержит больше Цинк +1100%
Содержит больше Марганец +37.5%
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Медь +246.4%
Содержит больше Селен +13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2600%
Содержит больше Витамин B2 +9600%
Содержит больше Витамин B5 +4380%
Содержит больше Витамин B6 +666.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +23.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 8% 7% 23% 2% 14% 6% 3% 17% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2600%
Содержит больше Витамин B2 +9600%
Содержит больше Витамин B5 +4380%
Содержит больше Витамин B6 +666.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +23.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Вода +303%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Белки +63.6%
Содержит больше Углеводы +167.4%
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Вода +303%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Белки +63.6%
Содержит больше Углеводы +167.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +562.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: 0.08 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: 0.047 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +562.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шербет Маршмэллоу
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Маршмэллоу Мнение
29.1g 81.2g Маршмэллоу
Белки 1.1g 1.8g Маршмэллоу
Жиры 2g 0.2g Шербет
Углеводы 30.4g 81.3g Маршмэллоу
Калорийность 144kcal 318kcal Маршмэллоу
Сахар 24.32g 57.56g Шербет
Клетчатка 1.3g 0.1g Шербет
Кальций 54mg 3mg Шербет
Железо 0.14mg 0.23mg Маршмэллоу
Магний 8mg 2mg Шербет
Фосфор 40mg 8mg Шербет
Калий 96mg 5mg Шербет
Натрий 46mg 80mg Шербет
Цинк 0.48mg 0.04mg Шербет
Медь 0.028mg 0.097mg Маршмэллоу
Марганец 0.011mg 0.008mg Шербет
Селен 1.5µg 1.7µg Маршмэллоу
Витамин A 46IU 0IU Шербет
Витамин A, RAE 12µg 0µg Шербет
Витамин E 0.01mg 0mg Шербет
Витамин C 2.3mg 0mg Шербет
Витамин B1 0.027mg 0.001mg Шербет
Витамин B2 0.097mg 0.001mg Шербет
Витамин B3 0.063mg 0.078mg Маршмэллоу
Витамин B5 0.224mg 0.005mg Шербет
Витамин B6 0.023mg 0.003mg Шербет
Витамин B9, общий 4µg 1µg Шербет
Витамин B12 0.13µg 0µg Шербет
Треонин 0.035mg Маршмэллоу
Изолейцин 0.028mg Маршмэллоу
Лейцин 0.066mg Маршмэллоу
Лизин 0.077mg Маршмэллоу
Метионин 0.015mg Маршмэллоу
Фенилаланин 0.042mg Маршмэллоу
Валин 0.05mg Маршмэллоу
Гистидин 0.017mg Маршмэллоу
Холестерин 1mg 0mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 1.16g 0.056g Маршмэллоу
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.08g Шербет
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.047g Шербет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шербет Маршмэллоу
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Шербет
0%
Маршмэллоу
Итоговая оценка минералов
9%
Шербет
7%
Маршмэллоу

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шербет
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шербет
Шербет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шербет
Продукт Шербет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.104g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.