Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шербет
  5. Сравнить
  6. Шербет vs. Устрица

Сравнить продукты Шербет и Устрица

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +14.8%
Содержит больше КалийКалий +154.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4864.3%
Содержит больше МедьМедь +15235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18052.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +297.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4354.5%
Содержит больше СеленСелен +4333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2519%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11923.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Устрица DV% diff.
Цинк 0.48mg 87.13mg 788%
Витамин B12 0.13µg 15.63µg 646%
Медь 0.028mg 4.294mg 474%
Селен 1.5µg 66.5µg 118%
Железо 0.14mg 6.95mg 85%
Холестерин 1mg 71mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 3.313g 22%
Марганец 0.011mg 0.49mg 21%
Фосфор 40mg 159mg 17%
Жиры 2g 12.58g 16%
Натрий 46mg 417mg 16%
Белки 1.1g 8.77g 15%
Магний 8mg 58mg 12%
Витамин B3 0.063mg 1.65mg 10%
Витамин B1 0.027mg 0.15mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 4.702g 10%
Насыщенные жиры 1.16g 3.197g 9%
Витамин A 12µg 90µg 9%
Витамин B2 0.097mg 0.202mg 8%
Витамин B9 4µg 31µg 7%
Углеводы 30.4g 11.62g 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Калий 96mg 244mg 4%
Витамин B6 0.023mg 0.064mg 3%
Калорийность 144kcal 199kcal 3%
Витамин C 2.3mg 3.8mg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.27mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Кальций 54mg 62mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 11.62g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.396mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.582mg 0%
Метионин 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0%
Валин 0.409mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.6%
Содержит больше БелкиБелки +697.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +529%
Содержит больше ДругоеДругое +477.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +787.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4041.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.