Сравнить продукты Шербет и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1221.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1482.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +884.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1192.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 43kcal |
|
| Белки | 1.1g | 1.44g |
|
| Жиры | 2g | 0.39g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 36.4mg |
|
| 29.1g | 8.1g |
|
|
| Углеводы | 30.4g | 9.8g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 8mg | 18mg |
|
| Кальций | 54mg | 39mg |
|
| Калий | 96mg | 194mg |
|
| Железо | 0.14mg | 1.85mg |
|
| Сахар | 24.32g | 8.1g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.7g |
|
| Медь | 0.028mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 40mg | 38mg |
|
| Натрий | 46mg | 10mg |
|
| Витамин A | 46IU | 25IU |
|
| Витамин A | 12µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 1.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.224mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 7.8µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 6µg |
|
| Холин | 7.7mg | 12.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.041g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.207g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
9%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.133g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах