Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Содержит больше СеленСелен +306.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +126%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.08g 5.315g 35%
Жиры 2g 11.2g 14%
Витамин E 0.01mg 1.42mg 9%
Селен 1.5µg 6.1µg 8%
Марганец 0.011mg 0.19mg 8%
Калорийность 144kcal 274kcal 7%
Лизин 153mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 3.267g 7%
Витамин B9 4µg 28µg 6%
Витамин B2 0.097mg 0.025mg 6%
Белки 1.1g 3.3g 4%
Натрий 46mg 135mg 4%
Клетчатка 1.3g 2.2g 4%
Насыщенные жиры 1.16g 2.044g 4%
Железо 0.14mg 0.42mg 4%
Кальций 54mg 15mg 4%
Углеводы 30.4g 41.1g 4%
Витамин B12 0.13µg 0.22µg 4%
Цинк 0.48mg 0.19mg 3%
Холин 7.7mg 17.4mg 2%
Витамин B6 0.023mg 0.046mg 2%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Калий 96mg 149mg 2%
Холестерин 1mg 6mg 2%
Витамин B3 0.063mg 0.33mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.224mg 0.27mg 1%
Витамин C 2.3mg 1.7mg 1%
Фосфор 40mg 33mg 1%
Витамин A 12µg 6µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 38.9g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 24.32g 25.75g N/A
Медь 0.028mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +52%
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.2%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +516.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6543.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.