Сравнить продукты Шея (мясо) и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Цинк
+117%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
больше
Медь
+232.5%
Содержит
больше
Марганец
+216.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Цинк
+117%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+15.5%
Содержит
больше
Калий
+18.5%
Содержит
больше
Медь
+232.5%
Содержит
больше
Марганец
+216.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+168.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+168.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+750.2%
Содержит
больше
Вода
+37.3%
Содержит
больше
Другое
+681.3%
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+750.2%
Содержит
больше
Вода
+37.3%
Содержит
больше
Другое
+681.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+818.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+376.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+818.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+376.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.98g | 20.6g |
|
| Жиры | 19.64g | 2.31g |
|
| Калорийность | 277kcal | 109kcal |
|
| Кальций | 16mg | 13mg |
|
| Железо | 2.45mg | 2.83mg |
|
| Магний | 22mg |
|
|
| Фосфор | 193mg | 180mg |
|
| Калий | 325mg | 385mg |
|
| Натрий | 71mg | 82mg |
|
| Цинк | 8.68mg | 4mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.256mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.038mg |
|
| Селен | 27.5µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.49mg |
|
| Витамин B3 | 4.663mg | 3.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.752mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.373mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 3.03µg | 1.13µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.281mg | 0.306mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.981mg |
|
| Изолейцин | 1.062mg | 1.042mg |
|
| Лейцин | 2.009mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 2.184mg | 1.532mg |
|
| Метионин | 0.709mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.129mg | 1.103mg |
|
| Гистидин | 0.809mg | 0.429mg |
|
| Холестерин | 87mg | 57mg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.66g | 0.71g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.17g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.619g |
|
||
| 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
30%
Итоговая оценка минералов
65%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.95g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах