Сравнить продукты Шея (мясо) и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +681.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +818.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 1.13µg | 79% |
| Цинк | 8.68mg | 4mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 0.71g | 36% |
| Селен | 27.5µg | 8.8µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 29% | |
| Жиры | 19.64g | 2.31g | 27% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.49mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 1.03g | 21% |
| Медь | 0.077mg | 0.256mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 15% | |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Холестерин | 87mg | 57mg | 10% |
| Белки | 24.98g | 20.6g | 9% |
| Калорийность | 277kcal | 109kcal | 8% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 3.75mg | 6% |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Железо | 2.45mg | 2.83mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.17g | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.11mg | 4% |
| Калий | 325mg | 385mg | 2% |
| Фосфор | 193mg | 180mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.012mg | 0.038mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 13mg | 0% |
| Натрий | 71mg | 82mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0.306mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.981mg | 0% |
| Изолейцин | 1.062mg | 1.042mg | 0% |
| Лейцин | 2.009mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.184mg | 1.532mg | 0% |
| Метионин | 0.709mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.715mg | 0% |
| Валин | 1.129mg | 1.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.809mg | 0.429mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
27%
Итоговая оценка минералов
65%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.95g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах