Сравнить продукты Шитаки и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +79.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +389.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 112% | |
| Селен | 5.7µg | 27.9µg | 40% |
| Цинк | 1.03mg | 5.3mg | 39% |
| Белки | 2.24g | 21.38g | 38% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 30% | |
| Холестерин | 67mg | 22% | |
| Железо | 0.41mg | 2mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.543mg | 19% |
| Фосфор | 112mg | 220mg | 15% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 9% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 5.048mg | 7% |
| Медь | 0.142mg | 0.079mg | 7% |
| Жиры | 0.49g | 5.36g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.075mg | 5% |
| Калорийность | 34kcal | 134kcal | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 3µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.182mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Натрий | 9mg | 55mg | 2% |
| Углеводы | 6.79g | 0g | 2% |
| Калий | 304mg | 375mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 3IU | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 1% | |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 0g | N/A |
| Кальций | 2mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.253g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.262mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 2.011mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.152mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.868mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +854.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +993.9% |