Шитаки или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1542.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 101% | |
| Белки | 2.24g | 20.72g | 37% |
| Цинк | 1.03mg | 4.31mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.35mg | 23% |
| Холестерин | 62mg | 21% | |
| Селен | 5.7µg | 16.4µg | 19% |
| Железо | 0.41mg | 1.92mg | 19% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Фосфор | 112mg | 201mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 12% | |
| Жиры | 0.49g | 7.37g | 11% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.42mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.23mg | 0.014mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 9% | |
| Медь | 0.142mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.1mg | 7% |
| Калорийность | 34kcal | 155kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.17mg | 4% |
| Натрий | 9mg | 79mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 13µg | 7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2% | |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Углеводы | 6.79g | 0g | 2% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калий | 304mg | 330mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 0g | N/A |
| Кальций | 2mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 3.877mg | 3.94mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1404.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |