Шитаки или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +612.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6153.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.938mg | 77% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 63% | |
| Медь | 0.142mg | 0.706mg | 63% |
| Белки | 2.24g | 21g | 38% |
| Фосфор | 112mg | 344mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 31% | |
| Натрий | 9mg | 550mg | 24% |
| Железо | 0.41mg | 2.16mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.5mg | 20% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B9 | 13µg | 78µg | 16% |
| Жиры | 0.49g | 9g | 13% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 2.5mg | 9% |
| Селен | 5.7µg | 0.8µg | 9% |
| Калорийность | 34kcal | 197kcal | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.6g | 8% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.2mg | 7% |
| Цинк | 1.03mg | 1.8mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 5% | |
| Калий | 304mg | 180mg | 4% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 2mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 6.79g | 8g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 3.4g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | 1.25g | N/A |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.213mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +54.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +837.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1736.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440.5% |