Сравнить продукты Шоколад и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+301%
Содержит
больше
Магний
+180.8%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Марганец
+147.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 532
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+301%
Содержит
больше
Магний
+180.8%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+245%
Содержит
больше
Марганец
+147.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 532
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.717
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.717
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31180%
Содержит
больше
Углеводы
+147%
Содержит
больше
Другое
+28.8%
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Вода
+6734%
Содержит
больше
Жиры
+31180%
Содержит
больше
Углеводы
+147%
Содержит
больше
Другое
+28.8%
Содержит
больше
Белки
+54.1%
Содержит
больше
Вода
+6734%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 17.47g |
|
|
| Белки | 4.88g | 7.52g |
|
| Жиры | 31.28g | 0.1g |
|
| Углеводы | 61.17g | 24.77g |
|
| Калорийность | 546kcal | 128kcal |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 7g | 7.3g |
|
| Кальций | 56mg | 28mg |
|
| Железо | 8.02mg | 2mg |
|
| Магний | 146mg | 52mg |
|
| Фосфор | 206mg | 168mg |
|
| Калий | 559mg | 532mg |
|
| Натрий | 24mg | 8mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 1.77mg |
|
| Медь | 1.028mg | 0.298mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.573mg |
|
| Селен | 3µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 50IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.717mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 121µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.3mg |
|
|
| Лейцин | 0.632mg |
|
|
| Лизин | 0.567mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.398mg |
|
|
| Валин | 0.387mg |
|
|
| Гистидин | 0.198mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.036g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.021g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
116%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.483g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах