Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше КалийКалий +9216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8811.1%
Содержит больше МедьМедь +10180%
Содержит больше ЦинкЦинк +6600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +6995%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5840%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.715mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Итальянский лёд DV% diff.
Медь 1.028mg 0.01mg 113%
Железо 8.02mg 0.09mg 99%
Насыщенные жиры 18.519g 0g 84%
Марганец 1.419mg 0.02mg 61%
Жиры 31.28g 0.02g 48%
Магний 146mg 0mg 35%
Фосфор 206mg 0mg 29%
Клетчатка 7g 0g 28%
Калорийность 546kcal 53kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0g 24%
Цинк 2.01mg 0.03mg 18%
Углеводы 61.17g 13.5g 16%
Калий 559mg 6mg 16%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Белки 4.88g 0.03g 10%
Витамин K 8.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0g 7%
Кальций 56mg 1mg 6%
Витамин B5 0.297mg 0.005mg 6%
Селен 3µg 0.1µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.002mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B2 0.05mg 0.01mg 3%
Витамин B1 0.025mg 0.005mg 2%
Натрий 24mg 4mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 13.5g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 2µg 0%
Витамин B3 0.725mg 0.715mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +16166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +156300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +353.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3300%
Содержит больше ВодаВода +8807.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.