Сравнить продукты Шоколад и йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5947.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +456% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.017mg | 112% |
| Железо | 8.02mg | 0.07mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.117g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.009mg | 61% |
| Жиры | 31.28g | 0.39g | 48% |
| Магний | 146mg | 11mg | 32% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Калорийность | 546kcal | 59kcal | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.053g | 24% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.75µg | 22% |
| Углеводы | 61.17g | 3.6g | 19% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.278mg | 18% |
| Цинк | 2.01mg | 0.52mg | 14% |
| Калий | 559mg | 141mg | 12% |
| Селен | 3µg | 9.7µg | 12% |
| Белки | 4.88g | 10.19g | 11% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 206mg | 135mg | 10% |
| Витамин K | 8.1µg | 0µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.012g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 0.01g | 6% |
| Кальций | 56mg | 110mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 0.001g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.208mg | 3% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Холестерин | 8mg | 5mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 36mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.331mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.89g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1119kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 169g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 0.56 | N/A |
| Чистые углеводы | 54.17g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.023mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7920.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1599.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +8673.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +53.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
