Шоколад или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами шоколад и крепкие спиртные напитки
- Крепкие спиртные напитки содержит меньше калорий, чем шоколад. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как шоколад содержит 546 калорий.
- Шоколад имеет больше меди, железа, марганца, магния, фосфора, клетчатки, цинка, калия и витамина B12 чем крепкие спиртные напитки.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 112% лучше покрывает шоколад, чем крепкие спиртные напитки
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Chocolate, dark, 45- 59% cacao solids и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +27850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19950% |
| Содержит больше МедьМедь | +4795.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7783.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5476.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.021mg | 112% |
| Железо | 8.02mg | 0.04mg | 100% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.018mg | 61% |
| Жиры | 31.28g | 0g | 48% |
| Магний | 146mg | 0mg | 35% |
| Фосфор | 206mg | 4mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0g | 24% |
| Углеводы | 61.17g | 0.1g | 20% |
| Цинк | 2.01mg | 0.04mg | 18% |
| Калий | 559mg | 2mg | 16% |
| Калорийность | 546kcal | 250kcal | 15% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Белки | 4.88g | 0g | 10% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Витамин K | 8.1µg | 0µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0mg | 6% |
| Кальций | 56mg | 0mg | 6% |
| Селен | 3µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.004mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.001mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.006mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61070% |
| Содержит больше ВодаВода | +6487.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2017.6% |
