Сравнить продукты Шоколад и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Железо
+301%
Содержит
больше
Магний
+508.3%
Содержит
больше
Фосфор
+357.8%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Цинк
+44.6%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Медь
+34.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 586
Содержит
больше
Кальций
+86.7%
Содержит
больше
Железо
+301%
Содержит
больше
Магний
+508.3%
Содержит
больше
Фосфор
+357.8%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Цинк
+44.6%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Медь
+34.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 586
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+156%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1416%
Содержит
больше
Витамин B2
+198%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+156%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1416%
Содержит
больше
Витамин B2
+198%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3375.6%
Содержит
больше
Углеводы
+117.7%
Содержит
больше
Белки
+137.7%
Содержит
больше
Вода
+5817.5%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+3375.6%
Содержит
больше
Углеводы
+117.7%
Содержит
больше
Белки
+137.7%
Содержит
больше
Вода
+5817.5%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3976.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+527.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3976.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+527.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 28.1g |
|
|
| Белки | 4.88g | 11.6g |
|
| Жиры | 31.28g | 0.9g |
|
| Углеводы | 61.17g | 28.1g |
|
| Калорийность | 546kcal | 148kcal |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 7g |
|
|
| Кальций | 56mg | 30mg |
|
| Железо | 8.02mg | 2mg |
|
| Магний | 146mg | 24mg |
|
| Фосфор | 206mg | 45mg |
|
| Калий | 559mg | 586mg |
|
| Натрий | 24mg | 35mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 1.39mg |
|
| Медь | 1.028mg | 1.386mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.532mg |
|
| Селен | 3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.252mg |
|
|
| Треонин | 0.451mg |
|
|
| Изолейцин | 0.425mg |
|
|
| Лейцин | 0.64mg |
|
|
| Лизин | 0.592mg |
|
|
| Метионин | 0.143mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.451mg |
|
|
| Валин | 0.599mg |
|
|
| Гистидин | 0.241mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.222g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.234g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.174g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
116%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.297g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах