Шоколад или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +534.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +678.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +696.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +673.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +658.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1104.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 160% | |
| Медь | 1.028mg | 0.129mg | 100% |
| Железо | 8.02mg | 1.03mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.042g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.187mg | 54% |
| Жиры | 31.28g | 0.44g | 47% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.506mg | 36% |
| Магний | 146mg | 23mg | 29% |
| Калорийность | 546kcal | 40kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.024g | 24% |
| Фосфор | 206mg | 43mg | 23% |
| Клетчатка | 7g | 1.5g | 22% |
| Углеводы | 61.17g | 8.81g | 17% |
| Цинк | 2.01mg | 0.26mg | 16% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Калий | 559mg | 322mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.239g | 6% |
| Белки | 4.88g | 1.87g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин A | 2µg | 48µg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.5µg | 5% |
| Витамин K | 8.1µg | 14µg | 5% |
| Кальций | 56mg | 14mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.072mg | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.086mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 1.244mg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.201mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.69mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 5.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +161% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7009.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +594.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +8974.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
