Сравнить продукты Шоколад и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+166.4%
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
больше
Калий
+186.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.6%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Марганец
+15%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.7
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+166.4%
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
больше
Калий
+186.7%
Содержит
больше
Цинк
+19.6%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Марганец
+15%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+980%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+1584%
Содержит
больше
Витамин B2
+480%
Содержит
больше
Витамин B3
+551%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+814.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+980%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин B1
+1584%
Содержит
больше
Витамин B2
+480%
Содержит
больше
Витамин B3
+551%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+814.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+641.2%
Содержит
больше
Белки
+125.8%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Вода
+793.8%
Содержит
больше
Другое
+90.6%
Содержит
больше
Жиры
+641.2%
Содержит
больше
Белки
+125.8%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Вода
+793.8%
Содержит
больше
Другое
+90.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1134.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1134.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 64.35g |
|
|
| Белки | 4.88g | 11.02g |
|
| Жиры | 31.28g | 4.22g |
|
| Углеводы | 61.17g | 72.85g |
|
| Калорийность | 546kcal | 378kcal |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 7g | 8.5g |
|
| Кальций | 56mg | 8mg |
|
| Железо | 8.02mg | 3.01mg |
|
| Магний | 146mg | 114mg |
|
| Фосфор | 206mg | 285mg |
|
| Калий | 559mg | 195mg |
|
| Натрий | 24mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 1.68mg |
|
| Медь | 1.028mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 1.632mg |
|
| Селен | 3µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.05mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 85µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.119mg |
|
|
| Треонин | 0.353mg |
|
|
| Изолейцин | 0.465mg |
|
|
| Лейцин | 1.4mg |
|
|
| Лизин | 0.212mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.58mg |
|
|
| Валин | 0.578mg |
|
|
| Гистидин | 0.236mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.723g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 2.134g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
36%
Итоговая оценка минералов
116%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.796g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины