Сравнить продукты Шоколад и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+104.6%
Содержит
больше
Магний
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.3%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+83.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.2
Содержит
больше
Железо
+104.6%
Содержит
больше
Магний
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+18.3%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Калий
+83.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+932%
Содержит
больше
Витамин E
+429.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+3380%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3947.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+932%
Содержит
больше
Витамин E
+429.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+3380%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3947.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+125.1%
Содержит
больше
Белки
+313.1%
Содержит
больше
Жиры
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+350.5%
Содержит
больше
Другое
+75.3%
Содержит
больше
Углеводы
+125.1%
Содержит
больше
Белки
+313.1%
Содержит
больше
Жиры
+44.9%
Содержит
больше
Вода
+350.5%
Содержит
больше
Другое
+75.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1216.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1216.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+573.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+573.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 16.57g | ||
Белки | 4.88g | 20.16g | |
Жиры | 31.28g | 45.32g | |
Углеводы | 61.17g | 27.17g | |
Калорийность | 546kcal | 560kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0g | 0.24g | |
Сахар | 47.9g | 7.66g | |
Клетчатка | 7g | 10.6g | |
Кальций | 56mg | 105mg | |
Железо | 8.02mg | 3.92mg | |
Магний | 146mg | 121mg | |
Фосфор | 206mg | 490mg | |
Калий | 559mg | 1025mg | |
Натрий | 24mg | 1mg | |
Цинк | 2.01mg | 2.2mg | |
Медь | 1.028mg | 1.3mg | |
Марганец | 1.419mg | 1.2mg | |
Селен | 3µg | 7µg | |
Витамин A | 50IU | 516IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 26µg | |
Витамин E | 0.54mg | 2.86mg | |
Витамин C | 5.6mg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.87mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.52mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | |
Витамин K | 8.1µg | ||
Триптофан | 0.251mg | ||
Треонин | 0.684mg | ||
Изолейцин | 0.917mg | ||
Лейцин | 1.604mg | ||
Лизин | 1.138mg | ||
Метионин | 0.36mg | ||
Фенилаланин | 1.092mg | ||
Валин | 1.249mg | ||
Гистидин | 0.512mg | ||
Холестерин | 8mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.112g | 0g | |
Насыщенные жиры | 18.519g | 5.907g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 23.257g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 14.38g | |
0.001g | 0g | ||
0.947g | 14.091g | ||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
71%
Итоговая оценка минералов
116%
125%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.612g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах