Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Чай

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +7200%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +3005.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80100%
Содержит больше МедьМедь +9245.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +20000%
Содержит больше ФосфорФосфор +20500%
Содержит больше МарганецМарганец +262%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2165.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2184.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Чай DV% diff.
Медь 1.028mg 0.011mg 113%
Железо 8.02mg 0.01mg 100%
Насыщенные жиры 18.519g 0g 84%
Жиры 31.28g 0g 48%
Марганец 1.419mg 0.392mg 45%
Магний 146mg 2mg 34%
Фосфор 206mg 1mg 29%
Клетчатка 7g 0g 28%
Калорийность 546kcal 1kcal 27%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0g 24%
Углеводы 61.17g 0.17g 20%
Цинк 2.01mg 0.01mg 18%
Калий 559mg 18mg 16%
Белки 4.88g 0.06g 10%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Кофеин 43mg 11mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0g 7%
Витамин K 8.1µg 0µg 7%
Витамин B5 0.297mg 0.013mg 6%
Селен 3µg 0µg 5%
Кальций 56mg 3mg 5%
Витамин B2 0.05mg 0.003mg 4%
Витамин B3 0.725mg 0.032mg 4%
Витамин E 0.54mg 0mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.001mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B1 0.025mg 0mg 2%
Натрий 24mg 4mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 0.17g N/A
Сахар 47.9g 0.02g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Холин 0.3mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +8033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35882.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1033.3%
Содержит больше ВодаВода +10170.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.