Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Батат

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Батат

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +273.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.9%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.2%
Содержит больше МедьМедь +132.3%
Содержит больше МарганецМарганец +235.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +38.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2525.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +271.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +345.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +422.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Батат DV% diff.
Витамин A 27µg 709µg 76%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B6 0.04mg 0.209mg 13%
Витамин B5 0.295mg 0.8mg 10%
Медь 0.065mg 0.151mg 10%
Клетчатка 0.8g 3g 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.018g 9%
Марганец 0.077mg 0.258mg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.061mg 8%
Фосфор 101mg 47mg 8%
Кальций 112mg 30mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Крахмал 12.65g 5%
Железо 0.24mg 0.61mg 5%
Калий 167mg 337mg 5%
Жиры 3.39g 0.05g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0.078mg 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин B3 0.125mg 0.557mg 3%
Углеводы 10.34g 20.12g 3%
Белки 3.17g 1.57g 3%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Витамин C 0.9mg 2.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.001g 2%
Витамин E 0.07mg 0.26mg 1%
Цинк 0.41mg 0.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.014g 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Холин 17mg 12.3mg 1%
Калорийность 83kcal 86kcal 0%
Чистые углеводы 9.54g 17.12g N/A
Сахар 9.54g 4.18g N/A
Натрий 60mg 55mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.031mg 0%
Треонин 0.135mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.055mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.092mg 0%
Лизин 0.265mg 0.066mg 0%
Метионин 0.083mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.089mg 0%
Валин 0.208mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.031mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +101.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6680%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~77.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +785.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.