Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +2140%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +97.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +951.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +99%
Содержит больше СеленСелен +763.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3052%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +636.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +408.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.17mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 2.43µg 88%
Цинк 0.41mg 4.31mg 35%
Белки 3.17g 20.72g 35%
Витамин B6 0.04mg 0.42mg 29%
Селен 1.9µg 16.4µg 26%
Витамин B3 0.125mg 3.94mg 24%
Железо 0.24mg 1.92mg 21%
Холестерин 12mg 62mg 17%
Фосфор 101mg 201mg 14%
Холин 17mg 86.5mg 13%
Кальций 112mg 5mg 11%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 3.46g 6%
Жиры 3.39g 7.37g 6%
Калий 167mg 330mg 5%
Витамин B1 0.037mg 0.1mg 5%
Калорийность 83kcal 155kcal 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Марганец 0.077mg 0.014mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Углеводы 10.34g 0g 3%
Медь 0.065mg 0.08mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.32mg 2%
Насыщенные жиры 2.104g 2.59g 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Натрий 60mg 79mg 1%
Витамин B2 0.162mg 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.23g 1%
Витамин B5 0.295mg 0.35mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0g N/A
Сахар 9.54g 0g N/A
Триптофан 0.041mg 0.232mg 0%
Треонин 0.135mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.3mg 1.637mg 0%
Лизин 0.265mg 1.724mg 0%
Метионин 0.083mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.809mg 0%
Валин 0.208mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.709mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше БелкиБелки +553.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.4%
Содержит больше ДругоеДругое +102.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.