Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Кукуруза сахарная сырая

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше МедьМедь +20.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.5%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +111.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +655.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1316%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше ХолинХолин +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Кальций 112mg 2mg 11%
Витамин B3 0.125mg 1.77mg 10%
Витамин B1 0.037mg 0.155mg 10%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Витамин B5 0.295mg 0.717mg 8%
Насыщенные жиры 2.104g 0.325g 8%
Витамин B2 0.162mg 0.055mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин C 0.9mg 6.8mg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Магний 13mg 37mg 6%
Клетчатка 0.8g 2g 5%
Марганец 0.077mg 0.163mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.093mg 4%
Железо 0.24mg 0.52mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Жиры 3.39g 1.35g 3%
Углеводы 10.34g 18.7g 3%
Калий 167mg 270mg 3%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Фосфор 101mg 89mg 2%
Витамин A 27µg 9µg 2%
Натрий 60mg 15mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.487g 2%
Холин 17mg 23mg 1%
Медь 0.065mg 0.054mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.432g 1%
Калорийность 83kcal 86kcal 0%
Белки 3.17g 3.27g 0%
Чистые углеводы 9.54g 16.7g N/A
Сахар 9.54g 6.26g N/A
Цинк 0.41mg 0.46mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.023mg 0%
Треонин 0.135mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.348mg 0%
Лизин 0.265mg 0.137mg 0%
Метионин 0.083mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.15mg 0%
Валин 0.208mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.089mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +151.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g
Одинаковое количество вещества Вода ~76.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.