Сравнить продукты Шоколадное молоко и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+1716.7%
Содержит
больше
Магний
+1423.1%
Содержит
больше
Фосфор
+335.6%
Содержит
больше
Калий
+506.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+1058.5%
Содержит
больше
Медь
+1472.3%
Содержит
больше
Марганец
+2993.5%
Содержит
больше
Селен
+331.6%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+1716.7%
Содержит
больше
Магний
+1423.1%
Содержит
больше
Фосфор
+335.6%
Содержит
больше
Калий
+506.6%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+1058.5%
Содержит
больше
Медь
+1472.3%
Содержит
больше
Марганец
+2993.5%
Содержит
больше
Селен
+331.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1629.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1652%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+792.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1629.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1652%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+792.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+688.3%
Содержит
больше
Белки
+1041%
Содержит
больше
Жиры
+187.3%
Содержит
больше
Углеводы
+290.4%
Содержит
больше
Другое
+310%
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Вода
+688.3%
Содержит
больше
Белки
+1041%
Содержит
больше
Жиры
+187.3%
Содержит
больше
Углеводы
+290.4%
Содержит
больше
Другое
+310%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+298%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1866.9%
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+298%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1866.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.54g | 21.47g | ||
Белки | 3.17g | 36.17g | |
Жиры | 3.39g | 9.74g | |
Углеводы | 10.34g | 40.37g | |
Калорийность | 83kcal | 371kcal | |
Сахар | 9.54g | ||
Клетчатка | 0.8g | 18.9g | |
Кальций | 112mg | 176mg | |
Железо | 0.24mg | 4.36mg | |
Магний | 13mg | 198mg | |
Фосфор | 101mg | 440mg | |
Калий | 167mg | 1013mg | |
Натрий | 60mg | 15mg | |
Цинк | 0.41mg | 4.75mg | |
Медь | 0.065mg | 1.022mg | |
Марганец | 0.077mg | 2.382mg | |
Селен | 1.9µg | 8.2µg | |
Витамин A | 98IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин D | 51IU | 0IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | |
Витамин C | 0.9mg | 4.8mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 0.125mg | 2.19mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.75mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.357mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 355µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | |
Холин | 17mg | ||
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.041mg | 0.289mg | |
Треонин | 0.135mg | 1.331mg | |
Изолейцин | 0.164mg | 1.615mg | |
Лейцин | 0.3mg | 2.743mg | |
Лизин | 0.265mg | 1.933mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.255mg | |
Фенилаланин | 0.164mg | 1.435mg | |
Валин | 0.208mg | 1.51mg | |
Гистидин | 0.096mg | 1.03mg | |
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.104g | 1.156g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 3.94g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 2.439g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
51%
Итоговая оценка минералов
17%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.948g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах