Шоколадное молоко или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +2140% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -13% |
Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
Содержит больше КалийКалий | +87.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1941.7% |
Содержит больше МедьМедь | +14907.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +875.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +283.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +302.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1989.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +18300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +442.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1600.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10440% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2331.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2607.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17869.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +933.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5700% |
Содержит больше ХолинХолин | +1860.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.33µg | 59.3µg | 2457% |
Медь | 0.065mg | 9.755mg | 1077% |
Витамин A | 27µg | 4968µg | 549% |
Витамин B2 | 0.162mg | 2.755mg | 199% |
Витамин B5 | 0.295mg | 7.173mg | 138% |
Холестерин | 12mg | 275mg | 88% |
Витамин B3 | 0.125mg | 13.175mg | 82% |
Витамин B6 | 0.04mg | 1.083mg | 80% |
Витамин B9 | 5µg | 290µg | 71% |
Селен | 1.9µg | 39.7µg | 69% |
Железо | 0.24mg | 4.9mg | 58% |
Холин | 17mg | 333.3mg | 58% |
Фосфор | 101mg | 387mg | 41% |
Белки | 3.17g | 20.36g | 34% |
Цинк | 0.41mg | 4mg | 33% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.189mg | 13% |
Кальций | 112mg | 5mg | 11% |
Марганец | 0.077mg | 0.31mg | 10% |
Насыщенные жиры | 2.104g | 1.233g | 4% |
Калий | 167mg | 313mg | 4% |
Калорийность | 83kcal | 135kcal | 3% |
Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.465g | 2% |
Углеводы | 10.34g | 3.89g | 2% |
Витамин E | 0.07mg | 0.38mg | 2% |
Витамин K | 0.3µg | 3.1µg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.479g | 1% |
Витамин D | 1.3µg | 1.2µg | 1% |
Магний | 13mg | 18mg | 1% |
Жиры | 3.39g | 3.63g | 0% |
Витамин C | 0.9mg | 1.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 9.54g | 3.89g | N/A |
Витамин D | 51IU | 49IU | 0% |
Сахар | 9.54g | 0g | N/A |
Натрий | 60mg | 69mg | 0% |
Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
Триптофан | 0.041mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.135mg | 0.869mg | 0% |
Изолейцин | 0.164mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 0.3mg | 1.91mg | 0% |
Лизин | 0.265mg | 1.607mg | 0% |
Метионин | 0.083mg | 0.543mg | 0% |
Фенилаланин | 0.164mg | 1.084mg | 0% |
Валин | 0.208mg | 1.26mg | 0% |
Гистидин | 0.096mg | 0.629mg | 0% |
Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.8% |
Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +542.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +63.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275% |