Сравнить продукты Шоколадное молоко и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
Содержит больше КалийКалий | +59% |
Содержит больше МедьМедь | +209.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1183.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +84.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +182.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +56.4% |
Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +354.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
3
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.1% |
Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +255.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +282.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 83kcal | 174kcal | |
Белки | 3.17g | 11.26g | |
Жиры | 3.39g | 12.98g | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
9.54g | 3.04g | ||
Углеводы | 10.34g | 3.04g | |
Холестерин | 12mg | 51mg | |
Витамин D | 51IU | 10IU | |
Магний | 13mg | 11mg | |
Кальций | 112mg | 207mg | |
Калий | 167mg | 105mg | |
Железо | 0.24mg | 0.38mg | |
Сахар | 9.54g | 0.27g | |
Клетчатка | 0.8g | 0g | |
Медь | 0.065mg | 0.021mg | |
Цинк | 0.41mg | 1.16mg | |
Фосфор | 101mg | 158mg | |
Натрий | 60mg | 84mg | |
Витамин A | 98IU | 445IU | |
Витамин A | 27µg | 120µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.11mg | |
Витамин D | 1.3µg | 0.2µg | |
Марганец | 0.077mg | 0.006mg | |
Селен | 1.9µg | 14.5µg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 0.125mg | 0.104mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.213mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.043mg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 0.34µg | |
Витамин K | 0.3µg | 1.1µg | |
Витамин B9 | 5µg | 12µg | |
Холин | 17mg | 17.5mg | |
Насыщенные жиры | 2.104g | 8.295g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 3.627g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.385g | |
Триптофан | 0.041mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.135mg | 0.517mg | |
Изолейцин | 0.164mg | 0.589mg | |
Лейцин | 0.3mg | 1.221mg | |
Лизин | 0.265mg | 1.338mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.281mg | |
Фенилаланин | 0.164mg | 0.556mg | |
Валин | 0.208mg | 0.692mg | |
Гистидин | 0.096mg | 0.459mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
17%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах