Сравнить продукты Шоколадное молоко и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.633g | 7% |
| Медь | 0.065mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.47µg | 6% |
| Жиры | 3.39g | 0.97g | 4% |
| Железо | 0.24mg | 0.03mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин A | 27µg | 58µg | 3% |
| Марганец | 0.077mg | 0.003mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3.3µg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 42kcal | 2% |
| Углеводы | 10.34g | 4.99g | 2% |
| Холестерин | 12mg | 5mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.185mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.277g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 1.3µg | 1.2µg | 1% |
| Кальций | 112mg | 125mg | 1% |
| Калий | 167mg | 150mg | 1% |
| Фосфор | 101mg | 95mg | 1% |
| Натрий | 60mg | 44mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.361mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.035g | 1% |
| Белки | 3.17g | 3.37g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 120g | 238g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.54g | 4.99g | N/A |
| Витамин D | 51 IU | 48 IU | 0% |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | 5.2g | N/A |
| Цинк | 0.41mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Холин | 17mg | 17.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.101mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
