Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Молоко

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше МарганецМарганец +2466.7%
Содержит больше КальцийКальций +11.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше СеленСелен +73.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 0.633g 7%
Витамин B12 0.33µg 0.47µg 6%
Медь 0.065mg 0.01mg 6%
Жиры 3.39g 0.97g 4%
Железо 0.24mg 0.03mg 3%
Марганец 0.077mg 0.003mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Селен 1.9µg 3.3µg 3%
Витамин A 27µg 58µg 3%
Калорийность 83kcal 42kcal 2%
Витамин B2 0.162mg 0.185mg 2%
Холестерин 12mg 5mg 2%
Углеводы 10.34g 4.99g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.277g 2%
Витамин B5 0.295mg 0.361mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.035g 1%
Витамин D 1.3µg 1.2µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.02mg 1%
Натрий 60mg 44mg 1%
Кальций 112mg 125mg 1%
Фосфор 101mg 95mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Калий 167mg 150mg 1%
Белки 3.17g 3.37g 0%
Чистые углеводы 9.54g 4.99g N/A
Витамин D 51IU 48IU 0%
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 9.54g 5.2g N/A
Цинк 0.41mg 0.42mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.093mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.037mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Холин 17mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.043mg 0%
Треонин 0.135mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.319mg 0%
Лизин 0.265mg 0.282mg 0%
Метионин 0.083mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.174mg 0%
Валин 0.208mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.101mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +249.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.