Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Тыква

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Тыква

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Тыква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.5%
Содержит больше СеленСелен +533.3%
Содержит больше КалийКалий +103.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +95.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +62.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +107.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1477.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1414.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.298mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Тыква DV% diff.
Витамин A 27µg 426µg 44%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Насыщенные жиры 2.104g 0.052g 9%
Кальций 112mg 21mg 9%
Витамин C 0.9mg 9mg 9%
Фосфор 101mg 44mg 8%
Витамин E 0.07mg 1.06mg 7%
Железо 0.24mg 0.8mg 7%
Медь 0.065mg 0.127mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Жиры 3.39g 0.1g 5%
Калий 167mg 340mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B2 0.162mg 0.11mg 4%
Белки 3.17g 1g 4%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Витамин B3 0.125mg 0.6mg 3%
Калорийность 83kcal 26kcal 3%
Селен 1.9µg 0.3µg 3%
Натрий 60mg 1mg 3%
Холин 17mg 8.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.013g 2%
Витамин B6 0.04mg 0.061mg 2%
Марганец 0.077mg 0.125mg 2%
Цинк 0.41mg 0.32mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.05mg 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.005g 1%
Витамин K 0.3µg 1.1µg 1%
Углеводы 10.34g 6.5g 1%
Чистые углеводы 9.54g 6g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 9.54g 2.76g N/A
Витамин B5 0.295mg 0.298mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.012mg 0%
Треонин 0.135mg 0.029mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.046mg 0%
Лизин 0.265mg 0.054mg 0%
Метионин 0.083mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.032mg 0%
Валин 0.208mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.016mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +217%
Содержит больше ЖирыЖиры +3290%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.1%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
74% 19% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2380%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.