Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Апельсин

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Апельсин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +172.5%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +830%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +728.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +664.3%
Содержит больше МарганецМарганец +460%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +972.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +167.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Апельсин DV% diff.
Витамин C 0.7mg 53.2mg 58%
Насыщенные жиры 6.8g 0.015g 31%
Жиры 11g 0.12g 17%
Фосфор 107mg 14mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.194mg 0.04mg 12%
Витамин A 118µg 11µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Железо 0.93mg 0.1mg 10%
Медь 0.135mg 0.045mg 10%
Калорийность 216kcal 47kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.023g 8%
Кальций 109mg 40mg 7%
Белки 3.8g 0.94g 6%
Витамин B5 0.554mg 0.25mg 6%
Клетчатка 1.2g 2.4g 5%
Цинк 0.58mg 0.07mg 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Углеводы 28.2g 11.75g 5%
Марганец 0.14mg 0.025mg 5%
Витамин B9 16µg 30µg 4%
Витамин B1 0.042mg 0.087mg 4%
Селен 2.5µg 0.5µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.025g 3%
Натрий 76mg 0mg 3%
Холин 22.5mg 8.4mg 3%
Калий 249mg 181mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.18mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 9.35g N/A
Сахар 25.36g 9.35g N/A
Витамин B3 0.226mg 0.282mg 0%
Витамин B6 0.055mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.015mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.023mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.04mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +304.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140%
Содержит больше ДругоеДругое +195.5%
Содержит больше ВодаВода +55.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.025 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13856.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1540%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.