Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Баранина

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КальцийКальций +541.2%
Содержит больше МедьМедь +13.4%
Содержит больше МарганецМарганец +536.4%
Содержит больше КалийКалий +24.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +669%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.7%
Содержит больше СеленСелен +956%
Одинаковое количество вещества Натрий ~72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2846.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +779.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +316.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Баранина DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 2.55µg 94%
Селен 2.5µg 26.4µg 43%
Белки 3.8g 24.52g 41%
Витамин B3 0.226mg 6.66mg 40%
Цинк 0.58mg 4.46mg 35%
Холестерин 34mg 97mg 21%
Жиры 11g 20.94g 15%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8.82g 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Холин 22.5mg 93.7mg 13%
Фосфор 107mg 188mg 12%
Железо 0.93mg 1.88mg 12%
Кальций 109mg 17mg 9%
Насыщенные жиры 6.8g 8.83g 9%
Углеводы 28.2g 0g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 1.51g 7%
Витамин B6 0.055mg 0.13mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B1 0.042mg 0.1mg 5%
Марганец 0.14mg 0.022mg 5%
Витамин K 0.3µg 4.6µg 4%
Витамин B2 0.194mg 0.25mg 4%
Калорийность 216kcal 294kcal 4%
Витамин B5 0.554mg 0.66mg 2%
Медь 0.135mg 0.119mg 2%
Калий 249mg 310mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Магний 29mg 23mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.14mg 1%
Витамин D 8IU 2IU 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B9 16µg 18µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 0g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Натрий 76mg 72mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +58.5%
Содержит больше БелкиБелки +545.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.