Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +473.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +636.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1772% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +280.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +424.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1031.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +529.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1420.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +498.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.29µg | 4.41µg | 172% |
| Селен | 2.5µg | 46.8µg | 81% |
| Белки | 3.8g | 22.73g | 38% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.65g | 28% |
| Холестерин | 34mg | 103mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.346mg | 22% |
| Фосфор | 107mg | 254mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 2.558mg | 15% |
| Жиры | 11g | 2.99g | 12% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.037mg | 12% |
| Медь | 0.135mg | 0.04mg | 11% |
| Витамин A | 118µg | 31µg | 10% |
| Кальций | 109mg | 19mg | 9% |
| Углеводы | 28.2g | 0g | 9% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.115mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.865mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.846g | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.019mg | 5% |
| Калорийность | 216kcal | 124kcal | 5% |
| Магний | 29mg | 51mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 1.005g | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B9 | 16µg | 10µg | 2% |
| Железо | 0.93mg | 1.08mg | 2% |
| Калий | 249mg | 328mg | 2% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 76mg | 88mg | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 27g | 0g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
60%
Итоговая оценка минералов
26%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах