Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.1%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Содержит больше МагнийМагний +120.7%
Содержит больше КальцийКальций +62.4%
Содержит больше КалийКалий +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.9%
Содержит больше МедьМедь +185.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +720%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +97.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +299.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +138166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Бэзил DV% diff.
Витамин K 0.3µg 414.8µg 345%
Марганец 0.14mg 1.148mg 44%
Насыщенные жиры 6.8g 0.041g 31%
Железо 0.93mg 3.17mg 28%
Медь 0.135mg 0.385mg 28%
Витамин C 0.7mg 18mg 19%
Жиры 11g 0.64g 16%
Витамин A 118µg 264µg 16%
Витамин B9 16µg 68µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Калорийность 216kcal 23kcal 10%
Витамин B2 0.194mg 0.076mg 9%
Углеводы 28.2g 2.65g 9%
Витамин B6 0.055mg 0.155mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.088g 8%
Магний 29mg 64mg 8%
Витамин B5 0.554mg 0.209mg 7%
Кальций 109mg 177mg 7%
Фосфор 107mg 56mg 7%
Селен 2.5µg 0.3µg 4%
Витамин B3 0.226mg 0.902mg 4%
Натрий 76mg 4mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.8mg 3%
Цинк 0.58mg 0.81mg 2%
Холин 22.5mg 11.4mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Витамин B1 0.042mg 0.034mg 1%
Белки 3.8g 3.15g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Калий 249mg 295mg 1%
Чистые углеводы 27g 1.05g N/A
Сахар 25.36g 0.3g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.389g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1618.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +964.2%
Содержит больше ВодаВода +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3547.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.389g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.