Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и выпечка

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +990%
Содержит больше КалийКалий +308.2%
Содержит больше МедьМедь +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.3%
Содержит больше МарганецМарганец +248.6%
Содержит больше СеленСелен +868%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +847.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1744.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +387.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 3.21g 21.597g 46%
Жиры 11g 38.1g 42%
Селен 2.5µg 24.2µg 39%
Витамин B1 0.042mg 0.398mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 4.894g 30%
Витамин B3 0.226mg 4.168mg 25%
Железо 0.93mg 2.56mg 20%
Калорийность 216kcal 551kcal 17%
Витамин B9 16µg 78µg 16%
Марганец 0.14mg 0.488mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин K 0.3µg 16.1µg 13%
Насыщенные жиры 6.8g 9.643g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.554mg 0mg 11%
Кальций 109mg 10mg 10%
Натрий 76mg 249mg 8%
Белки 3.8g 7.3g 7%
Фосфор 107mg 60mg 7%
Витамин B2 0.194mg 0.283mg 7%
Углеводы 28.2g 45.1g 6%
Калий 249mg 61mg 6%
Магний 29mg 16mg 3%
Витамин B6 0.055mg 0.021mg 3%
Холин 22.5mg 6.4mg 3%
Медь 0.135mg 0.114mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.54mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 8 IU 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 43.6g N/A
Сахар 25.36g 0.74g N/A
Цинк 0.58mg 0.53mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +555.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше БелкиБелки +92.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +572.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1093.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.