Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Маца
Сравнить
Какие различия между продуктами шоколадное мороженое и маца?
- Шоколадное мороженое содержит больше витамина B12, кальция и меди, но маца содержит больше селена, витамина B1, железа, витамина B3 и марганца.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает маца, чем шоколадное мороженое
- Количество холестерина в продукте маца ниже.
Мы использовали Ice creams, chocolate и Crackers, matzo, plain в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +738.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +364.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1376% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +821.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1622.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.5µg | 36.9µg | 63% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.226g | 30% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.387mg | 29% |
| Железо | 0.93mg | 3.16mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 3.892mg | 23% |
| Марганец | 0.14mg | 0.65mg | 22% |
| Углеводы | 28.2g | 83.7g | 19% |
| Жиры | 11g | 1.4g | 15% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Белки | 3.8g | 10g | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 109mg | 13mg | 10% |
| Калорийность | 216kcal | 395kcal | 9% |
| Медь | 0.135mg | 0.06mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.127g | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 3g | 7% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.291mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.115mg | 5% |
| Калий | 249mg | 112mg | 4% |
| Фосфор | 107mg | 89mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 22.5mg | 10.8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.443mg | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.68mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.603g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 0.29g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +685.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1195.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2427.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.1% |
