Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +131.9%
Содержит больше КалийКалий +54.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +3275%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13900%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +40.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.28µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Молочная сыворотка DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.23g 30%
Жиры 11g 0.36g 16%
Медь 0.135mg 0.004mg 15%
Витамин A 118µg 3µg 13%
Железо 0.93mg 0.06mg 11%
Холестерин 34mg 2mg 11%
Калорийность 216kcal 27kcal 9%
Фосфор 107mg 46mg 9%
Углеводы 28.2g 5.14g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.1g 8%
Кальций 109mg 47mg 6%
Марганец 0.14mg 0.001mg 6%
Белки 3.8g 0.85g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 29mg 8mg 5%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Цинк 0.58mg 0.13mg 4%
Витамин B5 0.554mg 0.383mg 3%
Витамин B2 0.194mg 0.158mg 3%
Калий 249mg 161mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.011g 3%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.031mg 2%
Холин 22.5mg 16mg 1%
Селен 2.5µg 1.9µg 1%
Витамин B3 0.226mg 0.074mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B1 0.042mg 0.036mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Натрий 76mg 54mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 27g 5.14g N/A
Сахар 25.36g 5.14g N/A
Витамин B12 0.29µg 0.28µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +347.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2955.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +448.6%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%
Содержит больше ВодаВода +67.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3110%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3627.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.