Шоколадное мороженое или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное мороженое и мюнстер (сыр)
- Мюнстер (сыр) содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Мюнстер (сыр) содержит 368 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче медью, в то время как мюнстер (сыр) содержит больше кальция, фосфора, витамина B12, селена, цинка и витамина A.
- Мюнстер (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 62% выше, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое имеет в 4 раз больше меди, чем мюнстер (сыр). Шоколадное мороженое имеет 0.135 мг меди, в то время как мюнстер (сыр) имеет 0.031 мг.
- Шоколадное мороженое имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс (62), чем мюнстер (сыр) (27).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Cheese, muenster.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +384.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +406.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 109mg | 717mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 19.113g | 56% |
| Фосфор | 107mg | 468mg | 52% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 1.47µg | 49% |
| Белки | 3.8g | 23.41g | 39% |
| Жиры | 11g | 30.04g | 29% |
| Натрий | 76mg | 628mg | 24% |
| Селен | 2.5µg | 14.5µg | 22% |
| Холестерин | 34mg | 96mg | 21% |
| Цинк | 0.58mg | 2.81mg | 20% |
| Витамин A | 118µg | 298µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 8.711g | 14% |
| Медь | 0.135mg | 0.031mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.32mg | 10% |
| Углеводы | 28.2g | 1.12g | 9% |
| Калорийность | 216kcal | 368kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.19mg | 7% |
| Железо | 0.93mg | 0.41mg | 7% |
| Марганец | 0.14mg | 0.008mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Калий | 249mg | 134mg | 3% |
| Витамин D | 8IU | 22IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.661g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Холин | 22.5mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 12µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.103mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 1.12g | N/A |
| Магний | 29mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 25.36g | 1.12g | N/A |
| Витамин E | 0.3mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.056mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2417.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +516.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.2% |
