Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Нори

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +55.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше КалийКалий +43%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.5%
Содержит больше МедьМедь +95.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +81%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +605.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +116.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +812.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.521mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Нори DV% diff.
Витамин C 0.7mg 39mg 43%
Марганец 0.14mg 0.988mg 37%
Витамин B9 16µg 146µg 33%
Насыщенные жиры 6.8g 0.061g 31%
Витамин B2 0.194mg 0.446mg 19%
Жиры 11g 0.28g 16%
Витамин A 118µg 260µg 16%
Медь 0.135mg 0.264mg 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Железо 0.93mg 1.8mg 11%
Калорийность 216kcal 35kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.025g 8%
Углеводы 28.2g 5.11g 8%
Витамин B6 0.055mg 0.159mg 8%
Витамин B3 0.226mg 1.47mg 8%
Фосфор 107mg 58mg 7%
Магний 29mg 2mg 6%
Витамин B1 0.042mg 0.098mg 5%
Витамин E 0.3mg 1mg 5%
Белки 3.8g 5.81g 4%
Цинк 0.58mg 1.05mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Кальций 109mg 70mg 4%
Селен 2.5µg 0.7µg 3%
Калий 249mg 356mg 3%
Витамин K 0.3µg 4µg 3%
Холин 22.5mg 10.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.11g 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Натрий 76mg 48mg 1%
Витамин B5 0.554mg 0.521mg 1%
Чистые углеводы 27g 4.81g N/A
Сахар 25.36g 0.49g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3828.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +451.9%
Содержит больше БелкиБелки +52.9%
Содержит больше ВодаВода +52.7%
Содержит больше ДругоеДругое +190%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12740%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +272.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.