Шоколадное мороженое или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадное мороженое и орчата?
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем орчата. Шоколадное мороженое содержит 216 калорий, в то время как орчата содержит 54 калорий.
- Шоколадное мороженое превосходит орчата по содержанию витамина B2, меди, фосфора, железа, витамина B5, кальция, калия, магния и марганца.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 15% больше, чем орчата.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс (62), чем орчата (31).
Ice creams, chocolate и Beverages, Horchata, as served in restaurant были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +505.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +632.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9200% |
| Содержит больше МедьМедь | +6650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +613.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 31% | |
| Жиры | 11g | 0.71g | 16% |
| Медь | 0.135mg | 0.002mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0mg | 15% |
| Витамин A | 118µg | 13% | |
| Фосфор | 107mg | 15mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Железо | 0.93mg | 0.01mg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 109mg | 18mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 8% | |
| Калорийность | 216kcal | 54kcal | 8% |
| Белки | 3.8g | 0.48g | 7% |
| Магний | 29mg | 3mg | 6% |
| Углеводы | 28.2g | 11.52g | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.01mg | 6% |
| Калий | 249mg | 34mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.06mg | 5% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Селен | 2.5µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Натрий | 76mg | 14mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.017mg | 3% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 27g | 11.52g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 9.36g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Витамин E | 0.3mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +691.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1449.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +584.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.4% |
