Шоколадное мороженое или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадное мороженое и паприка?
- Паприка содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Паприка содержит 282 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Паприка превосходит шоколадное мороженое по содержанию витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, витамина K, меди, марганца и витамина B3.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 977% больше, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс (62), чем паприка (0).
Ice creams, chocolate и Spices, paprika были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +513.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +815.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2173.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +428.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +646.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1035.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +152% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1987.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +534% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4351.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3792.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 118µg | 2463µg | 261% |
| Железо | 0.93mg | 21.14mg | 253% |
| Витамин E | 0.3mg | 29.1mg | 192% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 2.141mg | 160% |
| Клетчатка | 1.2g | 34.9g | 135% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 1.23mg | 80% |
| Витамин K | 0.3µg | 80.3µg | 67% |
| Медь | 0.135mg | 0.713mg | 64% |
| Марганец | 0.14mg | 1.59mg | 63% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 10.06mg | 61% |
| Калий | 249mg | 2280mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 7.766g | 49% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 2.51mg | 39% |
| Магний | 29mg | 178mg | 35% |
| Цинк | 0.58mg | 4.33mg | 34% |
| Фосфор | 107mg | 314mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.33mg | 24% |
| Белки | 3.8g | 14.14g | 21% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 2.14g | 21% |
| Кальций | 109mg | 229mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Углеводы | 28.2g | 53.99g | 9% |
| Витамин B9 | 16µg | 49µg | 8% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Селен | 2.5µg | 6.3µg | 7% |
| Холин | 22.5mg | 51.5mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 1.695g | 4% |
| Калорийность | 216kcal | 282kcal | 3% |
| Жиры | 11g | 12.89g | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 27g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 10.34g | N/A |
| Натрий | 76mg | 68mg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +395.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +495.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1794.1% |
