Шоколадное мороженое или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шоколадное мороженое и консервированный перец пименто
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем шоколадное мороженое. В то время как консервированный перец пименто содержит 23 калорий, шоколадное мороженое содержит только 216 калорий.
- Шоколадное мороженое имеет больше фосфора, витамина B12, витамина B5, витамина B2 и кальция, в то время как консервированный перец пименто имеет больше витамина C, витамина A и витамина B6.
- Консервированный перец пименто покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 94% больше, чем шоколадное мороженое.
- Количество холестерина в продукте консервированный перец пименто ниже.
- Консервированный перец пименто имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта консервированный перец пименто составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта шоколадное мороженое составляет 62.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Pimento, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +529.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5440% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +257.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12028.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.7mg | 84.9mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.045g | 31% |
| Жиры | 11g | 0.3g | 16% |
| Фосфор | 107mg | 17mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.215mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.01mg | 11% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 216kcal | 23kcal | 10% |
| Медь | 0.135mg | 0.049mg | 10% |
| Кальций | 109mg | 6mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.06mg | 10% |
| Железо | 0.93mg | 1.68mg | 9% |
| Углеводы | 28.2g | 5.1g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.02g | 8% |
| Витамин K | 0.3µg | 8.3µg | 7% |
| Белки | 3.8g | 1.1g | 5% |
| Магний | 29mg | 6mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.2µg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.69mg | 3% |
| Холин | 22.5mg | 6.3mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 14mg | 3% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.9g | 3% |
| Калий | 249mg | 158mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 6µg | 3% |
| Марганец | 0.14mg | 0.092mg | 2% |
| Витамин A | 118µg | 133µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.017mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.615mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.161g | 2% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 2.71g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +452.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
