Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Пикша

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +678.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.9%
Содержит больше МедьМедь +419.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше МарганецМарганец +976.9%
Содержит больше КалийКалий +41%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.8%
Содержит больше СеленСелен +1168%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +461.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1722.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +494.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +634.5%
Содержит больше ХолинХолин +253.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 2.13µg 77%
Селен 2.5µg 31.7µg 53%
Белки 3.8g 19.99g 32%
Насыщенные жиры 6.8g 0.111g 30%
Витамин B3 0.226mg 4.119mg 24%
Фосфор 107mg 278mg 24%
Витамин B6 0.055mg 0.327mg 21%
Жиры 11g 0.55g 16%
Медь 0.135mg 0.026mg 12%
Витамин A 118µg 21µg 11%
Холестерин 34mg 66mg 11%
Холин 22.5mg 79.6mg 10%
Витамин B2 0.194mg 0.069mg 10%
Кальций 109mg 14mg 10%
Железо 0.93mg 0.21mg 9%
Углеводы 28.2g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.074g 8%
Натрий 76mg 261mg 8%
Марганец 0.14mg 0.013mg 6%
Калорийность 216kcal 90kcal 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 249mg 351mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.6µg 2%
Витамин D 8IU 23IU 2%
Цинк 0.58mg 0.4mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.023mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.55mg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.204g 1%
Витамин B9 16µg 13µg 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Витамин B5 0.554mg 0.494mg 1%
Чистые углеводы 27g 0g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-784.2%
Содержит больше БелкиБелки +426.1%
Содержит больше ВодаВода +43%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4237.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.