Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КальцийКальций +230.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +114%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше МарганецМарганец +25.7%
Содержит больше СеленСелен +40%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1080%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +866.7%
Содержит больше ХолинХолин +136.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.723g 28%
Жиры 11g 1.45g 15%
Витамин A 118µg 10µg 12%
Витамин B12 0.29µg 0.03µg 11%
Холестерин 34mg 3mg 10%
Натрий 76mg 306mg 10%
Витамин B2 0.194mg 0.08mg 9%
Фосфор 107mg 50mg 8%
Кальций 109mg 33mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.418g 7%
Калорийность 216kcal 77kcal 7%
Витамин B5 0.554mg 0.272mg 6%
Витамин B3 0.226mg 1.06mg 5%
Углеводы 28.2g 13.64g 5%
Витамин E 0.3mg 0.85mg 4%
Витамин B6 0.055mg 0.102mg 4%
Витамин B1 0.042mg 0.074mg 3%
Магний 29mg 15mg 3%
Белки 3.8g 2.48g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.182g 2%
Холин 22.5mg 9.5mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Железо 0.93mg 0.74mg 2%
Селен 2.5µg 3.5µg 2%
Марганец 0.14mg 0.176mg 2%
Цинк 0.58mg 0.36mg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 249mg 232mg 1%
Витамин B9 16µg 20µg 1%
Медь 0.135mg 0.142mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 12.34g N/A
Сахар 25.36g 3.72g N/A
Клетчатка 1.2g 1.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +53.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +658.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.7%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +667.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.