Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +505.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше КалийКалий +625.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.7%
Содержит больше МедьМедь +377%
Содержит больше ЦинкЦинк +543.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1042.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1372.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Сердцевина пальмы DV% diff.
Витамин B6 0.055mg 0.81mg 58%
Медь 0.135mg 0.644mg 57%
Калий 249mg 1806mg 46%
Насыщенные жиры 6.8g 0.046g 31%
Цинк 0.58mg 3.73mg 29%
Жиры 11g 0.2g 17%
Витамин A 118µg 3µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Железо 0.93mg 1.69mg 10%
Кальций 109mg 18mg 9%
Витамин C 0.7mg 8mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.005g 8%
Марганец 0.14mg 6%
Калорийность 216kcal 115kcal 5%
Фосфор 107mg 140mg 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Холин 22.5mg 0mg 4%
Витамин B3 0.226mg 0.9mg 4%
Селен 2.5µg 0.7µg 3%
Натрий 76mg 14mg 3%
Белки 3.8g 2.7g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.089g 2%
Витамин B9 16µg 24µg 2%
Углеводы 28.2g 25.61g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин B2 0.194mg 0.18mg 1%
Витамин B1 0.042mg 0.05mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 27g 24.11g N/A
Сахар 25.36g 17.16g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +40.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше ВодаВода +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +53.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~25.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +360.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.