Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +678.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше МедьМедь +57%
Содержит больше ЦинкЦинк +480%
Содержит больше ФосфорФосфор +296.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +316.7%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +196.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2842.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.059mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.051g 31%
Витамин C 0.7mg 20.6mg 22%
Жиры 11g 0.3g 16%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B2 0.194mg 0.05mg 11%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Фосфор 107mg 27mg 11%
Кальций 109mg 14mg 10%
Калорийность 216kcal 66kcal 8%
Клетчатка 1.2g 3.3g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.09g 8%
Белки 3.8g 1g 6%
Марганец 0.14mg 6%
Витамин B5 0.554mg 0.253mg 6%
Медь 0.135mg 0.086mg 5%
Железо 0.93mg 0.6mg 4%
Цинк 0.58mg 0.1mg 4%
Углеводы 28.2g 16.84g 4%
Витамин B3 0.226mg 0.9mg 4%
Холин 22.5mg 7.6mg 3%
Натрий 76mg 14mg 3%
Селен 2.5µg 0.6µg 3%
Магний 29mg 21mg 2%
Витамин B1 0.042mg 0.07mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.069g 2%
Витамин B9 16µg 14µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.08mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 249mg 278mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 13.54g N/A
Сахар 25.36g 13.54g N/A
Витамин B6 0.055mg 0.059mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Лизин 0.06mg 0%
Метионин 0.007mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +280%
Содержит больше ЖирыЖиры +3566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.5%
Содержит больше ДругоеДругое +85.7%
Содержит больше ВодаВода +45.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3466.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +494.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.