Шоколадное мороженое или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шоколадное мороженое и маринованные огурцы
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, маринованные огурцы содержит только 11 калорий.
- Шоколадное мороженое содержит больше витамина B2, фосфора, витамина B12, кальция, витамина B5 и калия, однако маринованные огурцы богаче витамином K.
- Маринованные огурцы обеспечивает на 49% больше дневной нормы натрия
- Маринованные огурцы имеет меньше холестерина.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс (32), чем шоколадное мороженое (62).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Pickles, cucumber, sour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +982.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +664.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1080% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1840% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1357.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 76mg | 1208mg | 49% |
| Витамин K | 0.3µg | 47µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.052g | 31% |
| Жиры | 11g | 0.2g | 17% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.01mg | 14% |
| Фосфор | 107mg | 14mg | 13% |
| Витамин A | 118µg | 10µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 109mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 216kcal | 11kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.038mg | 10% |
| Углеводы | 28.2g | 2.26g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.003g | 8% |
| Калий | 249mg | 23mg | 7% |
| Железо | 0.93mg | 0.4mg | 7% |
| Белки | 3.8g | 0.33g | 7% |
| Медь | 0.135mg | 0.085mg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.011mg | 6% |
| Магний | 29mg | 4mg | 6% |
| Селен | 2.5µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 1µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.009mg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 3.6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.081g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.09mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 27g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 1.06g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1051.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1147.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
