Шоколадное мороженое или спагетти - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шоколадное мороженое и спагетти
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем спагетти. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, спагетти содержит только 158 калорий.
- Шоколадное мороженое содержит больше витамина B2, витамина B12, кальция, витамина B5, витамина A и фосфора, однако спагетти богаче селеном и марганцем.
- Спагетти обеспечивает на 43% больше дневной нормы селена
- Спагетти имеет меньше холестерина.
- Спагетти имеет более низкий гликемический индекс (49), чем шоколадное мороженое (62).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Pasta, cooked, unenriched, without added salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130% |
| Содержит больше СеленСелен | +956% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +870% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +394.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.5µg | 26.4µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.176g | 30% |
| Жиры | 11g | 0.93g | 15% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Кальций | 109mg | 7mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.112mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.131g | 8% |
| Марганец | 0.14mg | 0.322mg | 8% |
| Фосфор | 107mg | 58mg | 7% |
| Калий | 249mg | 44mg | 6% |
| Железо | 0.93mg | 0.5mg | 5% |
| Медь | 0.135mg | 0.1mg | 4% |
| Белки | 3.8g | 5.8g | 4% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 1mg | 3% |
| Холин | 22.5mg | 6.4mg | 3% |
| Калорийность | 216kcal | 158kcal | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.06mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 28.2g | 30.86g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.326g | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 0.56g | N/A |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1082.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2350.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
