Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Тесто

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +109.6%
Содержит больше КалийКалий +112.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.4%
Содержит больше МедьМедь +12.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.3%
Содержит больше МарганецМарганец +312.1%
Содержит больше СеленСелен +1044%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +181.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1590.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2031.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +668.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.042mg 0.71mg 56%
Селен 2.5µg 28.6µg 47%
Железо 0.93mg 3.91mg 37%
Витамин B3 0.226mg 4.817mg 29%
Насыщенные жиры 6.8g 0.529g 29%
Витамин B9 16µg 123µg 27%
Натрий 76mg 602mg 23%
Марганец 0.14mg 0.577mg 19%
Витамин B2 0.194mg 0.427mg 18%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 3.8g 10.75g 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Жиры 11g 2.42g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Углеводы 28.2g 51.88g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.362g 7%
Кальций 109mg 52mg 6%
Калий 249mg 117mg 4%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Цинк 0.58mg 1.04mg 4%
Витамин B6 0.055mg 0.107mg 4%
Калорийность 216kcal 272kcal 3%
Холин 22.5mg 8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.855g 3%
Витамин B5 0.554mg 0.455mg 2%
Медь 0.135mg 0.152mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.21mg 1%
Магний 29mg 32mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 49.68g N/A
Сахар 25.36g 4.62g N/A
Фосфор 107mg 105mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +354.5%
Содержит больше ВодаВода +68.8%
Содержит больше БелкиБелки +182.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +786.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.