Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Тмин

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МагнийМагний +1162.1%
Содержит больше КальцийКальций +754.1%
Содержит больше КалийКалий +618.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7035.5%
Содержит больше МедьМедь +542.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +727.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2280.7%
Содержит больше СеленСелен +108%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1010%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1395.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1926.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Одинаковое количество вещества Холин ~24.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Тмин DV% diff.
Железо 0.93mg 66.36mg 818%
Марганец 0.14mg 3.333mg 139%
Кальций 109mg 931mg 82%
Медь 0.135mg 0.867mg 81%
Магний 29mg 366mg 80%
Фосфор 107mg 499mg 56%
Витамин B1 0.042mg 0.628mg 49%
Калий 249mg 1788mg 45%
Цинк 0.58mg 4.8mg 38%
Клетчатка 1.2g 10.5g 37%
Витамин B6 0.055mg 0.435mg 29%
Белки 3.8g 17.81g 28%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 14.04g 27%
Витамин B3 0.226mg 4.579mg 27%
Насыщенные жиры 6.8g 1.535g 24%
Витамин E 0.3mg 3.33mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3.279g 19%
Жиры 11g 22.27g 17%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Витамин B2 0.194mg 0.327mg 10%
Витамин C 0.7mg 7.7mg 8%
Калорийность 216kcal 375kcal 8%
Витамин A 118µg 64µg 6%
Углеводы 28.2g 44.24g 5%
Селен 2.5µg 5.2µg 5%
Натрий 76mg 168mg 4%
Витамин K 0.3µg 5.4µg 4%
Витамин B9 16µg 10µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 33.74g N/A
Сахар 25.36g 2.25g N/A
Холин 22.5mg 24.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +591.1%
Содержит больше БелкиБелки +368.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.9%
Содержит больше ДругоеДругое +486.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +337.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +699.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.