Шоколадное мороженое или штрудель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадное мороженое и штрудель?
- Штрудель содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Штрудель содержит 318 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Штрудель превосходит шоколадное мороженое по содержанию железа, витамина B12, витамина B6, витамина B3, витамина B1, фосфора, витамина B2 и кальция.
- Штрудель покрывает вашу дневную потребность в железе на 62% больше, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое содержит в 3 раз больше насыщенных жиров, чем штрудель. Шоколадное мороженое содержит 6.8 г насыщенных жиров, в то время как штрудель содержит 2.7 г.
Ice creams, chocolate и KELLOGG'S, EGGO, Wafflers, Strawberry Strudel были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +534.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +234.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2245.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +863.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +451.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.93mg | 5.9mg | 62% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 1.6µg | 55% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.53mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 5.3mg | 32% |
| Витамин A | 118µg | 395µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.39mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 4.6g | 28% |
| Натрий | 76mg | 691mg | 27% |
| Фосфор | 107mg | 263mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.45mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 2.7g | 19% |
| Кальций | 109mg | 293mg | 18% |
| Медь | 0.135mg | 15% | |
| Витамин B9 | 16µg | 74µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Холестерин | 34mg | 12mg | 7% |
| Углеводы | 28.2g | 50g | 7% |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Калорийность | 216kcal | 318kcal | 5% |
| Калий | 249mg | 71mg | 5% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Магний | 29mg | 13mg | 4% |
| Белки | 3.8g | 5g | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 2.8g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1IU | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Жиры | 11g | 11g | 0% |
| Чистые углеводы | 27g | 48.8g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 16.8g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +90.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1022% |
